O aumento da longevidade e o desejo por uma boa qualidade de vida fazem com que os idosos e suas famílias busquem meios para melhorar a saúde de um modo geral. Fatores como a degeneração óssea, perda de equilíbrio, sedentarismo e doenças crônicas metabólicas e sistêmicas, como problemas cardíacos e diabetes, por exemplo, podem criar uma pré-disposição para reduzir essa qualidade de vida. Isso acontece devido à possibilidade da presença de um quadro álgico ou de limitações físicas que podem dificultar a rotina do idoso, bem como impedir a realização de atividades de vida diárias que incluem alimentar-se, andar, higiene pessoal, ir ao banheiro, tomar banho e vestir-se, além de atividades como limpar a casa, praticar exercícios, frequentar reuniões sociais com família e amigos entre outras coisas.
Muitos idosos relatam dores nas articulações de forma generalizada, principalmente ao andar (inicialmente após longos períodos e depois tornando-se cada vez mais difícil percorrer curtas distâncias) ou ao levantar-se da posição sentada. Atividades como caminhadas, por exemplo, atuam de maneira importante na saúde articular do idoso devido ao fato de manter o corpo em movimento, promovendo um maior gasto de energia e um aumento na produção de hormônios benéficos que auxiliam no combate de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, e a redução do limiar de dor crônica e sua frequência.
Para que seja possível alcançar uma boa qualidade de vida na terceira idade, também é importante tomar cuidados com a alimentação, visto que segundo dados do IBGE de 2018, aproximadamente 40% da população nessa faixa etária possui alguma doença de caráter crônico (principalmente hipertensão e diabetes) e quase 30% apresentam duas ou mais; os índices de idosos diagnosticados com diabetes têm crescido significativamente nos últimos anos. Uma alimentação balanceada com a presença de alimentos anti-inflamatórios e a ingestão da quantidade de água adequada auxiliam a diminuir o processo de degeneração articular e aumentam a disposição da pessoa.
A seguir, você poderá ver os benefícios que a quiropraxia pode proporcionar para a saúde do idoso.
O tratamento quiroprático
O tratamento quiroprático é indicado para todas as faixas etárias, não sendo diferente para os idosos, grupo que se beneficia bastante com os resultados obtidos. A partir dos ajustes de quiropraxia, é possível melhorar a mobilidade das articulações, fator importante para os casos em que o processo degenerativo já está presente (a chamada artrose), ajudando a reduzir a curva de progressão da doença e a diminuir os processos dolorosos da pessoa, caso haja algum.
A prevalência de quedas em idosos é de 34,8% segundo um estudo realizado, apresentando riscos à saúde e possíveis fraturas, sendo os fatores de causa bem variáveis, como por exemplo efeitos colaterais de medicações e alteração no sistema vestibular e somatossensorial. Um dos fatores mais importantes do tratamento com quiropraxia é a possível melhora no equilíbrio e na coordenação motora, diminuindo muito esse risco de queda, a partir de um melhor funcionamento do sistema nervoso central e no processamento de informações e sua transmissão.
Outros aspectos que podem ser beneficiados com a quiropraxia é um aumento na qualidade do sono e na redução dos percentuais de dor, melhorando a qualidade de vida do paciente de forma geral. A prática regular de atividade física, mesmo que seja de intensidade leve, é fundamental para essa melhora, pois manter o corpo em movimento permite uma boa forma física, além dos aspectos sociais nele envolvidos.
Dentro da quiropraxia há diversas técnicas que podem ser usadas para o tratamento. A escolha da técnica vai depender da preferência do profissional e do quadro clínico e físico do paciente, bem como a preferência do mesmo para métodos que não possuam a cavitação articular, conhecida popularmente como o “estralo”.
Busque sempre um profissional graduado para realizar uma avaliação e traçar um tratamento adequado e individualizado, usando técnicas que julguem beneficiar o paciente, com o objetivo de obter uma melhora na qualidade de vida, aumentar a disposição e diminuir as dores.
Referências:
https://www.scielo.br/j/rsp/a/BN8nvPz8gZ4KcP3Tc9wXRch/?lang=pt
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2474-8-94
https://chiromt.biomedcentral.com/articles/10.1186/2045-709X-20-3
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1529943013016306